Ich engagiere mich bei folgenden Projekten
Regina Halmich wirbt mit Bodypainting für Brustkrebs-Früherkennung
Regina: Krebs ist ein Thema, das mich schon sehr lange beschäftigt. Durch diese Krankheit habe ich in meinem Familienkreis schon jemanden verloren und auch eine ganz liebe Freundin von mir hatte Brustkrebs, der Gott sei Dank rechtzeitig erkannt worden ist. Brustkrebs ist eine schlimme Krankheit, die thematisiert werden muss. Deshalb unterstütze ich Pink Ribbon.
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Boxweltmeisterin (von 1995 bis 2007) Regina Halmich zeigt sich stark,
schön und unbekleidet. Halt, nicht wirklich unbekleidet - ihren
Oberkörper zieren exklusive Bodypainting-Motive des internationalen
Bodypaint-Stars Filippo ioco. Für Pink Ribbon Deutschland in
Kooperation mit discovering hands® zeigen die Motive wichtige
Handgriffe, die jede Frau kennen sollte, um monatlich selbst ihre
Brust abtasten zu können und so ihre eigene Körperwahrnehmung zu
intensivieren.
Link:
www.pinkribbon-deutschland.de/ReginaHalmich
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Terre des Hommes - Hilfe für Kinder in Not
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Auch bei uns leben tausende Kinder und
Jugendliche auf der Straße. terre des hommes setzt sich für
sie ein - gemeinsam mit dem Bündnis für Straßenkinder in
Deutschland!
Link - www.tdh.de
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Meine Medienprojekte
Box Dich fit - DVD
Jetzt präsentiert Regina Halmich ein
einzigartiges Ganzkörpertraining auf DVD. Beweglichkeit ,
Schnelligkeit , Ausdauer, Kraft , Balance und Koordination
werden dabei gleichermaßen trainiert . Dafür werden auch
einzelne Übungen und Bewegungen aus dem Boxsport aufgegriffen
und in einen effektiven Trainingsablauf eingearbeitet . Box
Dich Fit ist ein viel fältiges Training mit hoher Qualität und
Effektivität . Regina Halmich entwickelte Box dich fit mit dem
Sportwissenschaftler Christian Görisch.
Gemeinsam ist ihnen ein Fitnessprogramm gelungen, das alle
Körperregionen - von Kopf über Bauch und Po bis zu den
Zehenspitzen - trainiert .Es macht ausdauernder, beweglicher,
stärkt die Psyche und hilft den Alltag stressfreier zu
bewältigen. Das umfangreiche 150 Minuten-Programm aus
verschiedenen Trainingssequenzen kann individuell
zusammengestellt werden und ist für Anfänger genauso wie für
Profis geeignet
Ein ausführlicher Grundtechnik-Block eröffnet das Programm.
Darin wird die Ausführung der einzelnen Bewegungen erklärt und
worauf man achten sollte, um Fehler oder einseitige
Belastungen zu vermeiden. Basic, Power, Kraft und Ausdauer,
Kraft und Balance. Ein Zirkel- Training hilft , die Intensität
des Trainings selbst voran zu treiben. Das Cool Down Programm
und die zwei frei wählbaren Stretching-Blöcke steigern die
Flexibilität und runden das Ganzkörpertraining ab. Alle
Übungen werden von Regina Halmich, Christian Görisch und vier
weiteren Trainingspartnern gezeigt . Jeder einzelne
Übungsablauf wurde so entwickelt , dass keine "falschen
Techniken" einseitige Belastung oder Überbelastung verursachen
können.
powered by polyband | Hier bestellen
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Die
Kraft ist weiblich ! Fit und schlank mit der schönsten Boxerin
der Welt. In ihrem neuesten Werk gibt Regina Halmich Tipps und
Anleitungen für eine ausgewogene Ernährung und die richtige
körperliche Fitness. Mit ausführlichen Erklärungen und vielen
Bildern bestückt, lüftet sie das Geheimnis ihres Erfolgs.
Hier kann
dieses Buch bestellt werden. |
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